Crepas (Bon Appétit)

Crepas,  Pasta elaborada con harina ,leche y huevo, lista para formar las tortillas y rellenar con cajeta, nutella, philadelphia o lo que de tu imaginación. Opciones que los alumnos toman según sus gustos. Todos los alumnos practican la elaboración de las crepas.

Grupo C y D t/m

 

 

 

Grupo A y B t/m

 

 

 

Grupo C y D t/m

 

 

 
 

Volcán de Chocolate (Bon Appétit)

Volcán de Chocolate, un delicioso pastelito de chocolate con relleno suave del mismo.

Grupo C y D t/m

 

 

Grupo A y B t/m

 

Pollo Parmigiana (Bon Appétit)

De la cocina italiana, un clásico, Pollo Parmigiana, milanesa de pollo empanizada con queso parmesano , encima salsa marinara y queso mozzarrella gratinado.

Grupo C y D

 

 

 

ENTRENAMIENTO 5 DE FEBRERO 2019

Técnica de cruzado, upper, volado y cintura avanzando

Trabajo de resistencia para brazos y abdomen

ENTRENAMIENTO 1° DE FEBRERO ALUMNOS GRUPOS A Y B - TURNO M Y V.

Lubricación de articulaciones dirigida por todos los alumnos 

               Calentamiento en parejas: subir y bajar escaleras y resistencia en posición plancha.

Técnica de cintura

Técnica de golpes

ENTRENAMIENTO 31 DE ENERO

                                             

 Calentamiento recreativo por equipos 

Práctica de técnica de boxeo en binas

Trabajo de abdomen bajo en parejas