miércoles, 13 de febrero de 2019

ENTRENAMIENTO MAR 12 FEB T/M GRUPOS C Y D

Calentamiento ejercicios de velocidad


Técnica de cintura con desplazamiento 

Trabajo de piernas con mancuernas y barra.
Trabajo de abdomen bajo.

Trabajo de tren superior, progresión de parado de manos.

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