Casi terminando.. Ropero Vintage

Proyectos Terminados 

En proceso 🤩

Visita a Promomedios

El pasado Viernes 22 de Febrero, los alumnos y profesor del taller de Locución Comercial, tuvieron la oportunidad de visitar las instalaciones de Grupo de Promomedios Radio, donde pudieron conocer como es que se maneja una radiodifusora, se preparan los programas, se manejan las consolar y manejan los locutores un programa de radio en vivo. Por ultimo tuvieron la oportunidad de grabar algunos guiones de comerciales que se utilizan en la radiodifusora dirigidos por un productor de radio. una experiencia realmente inolvidable. Gracias Grupo Promomedios. Gracias Rodrigo Jara. Gracias

Conociendo el palacio municipal

el día 22 de febrero se realizó la visita número 6 del trimestre al palacio municipal, donde fuimos atendidos por el Lic Adrian, quién nos atendio y proporciono datos históricos del recinto.

Conociendo la catedral y el centro histórico

El día 21 de febrero se visito la catedral de Guadalajara donde los alumnos pudieron aprecia la construcción de inicios del siglo XVIII.

CONOCIENDO MI CIUDAD

EL PRIMER RECORRIDO DEL TRIMESTRE DEL CLUB FUE AL ASILO DE ANCIANOS AVE FENIX, EL CUAL SE ENCUENTRA UBICADO EN LA CALLE JUAN ALVAREZ.

LA VISITA SE REALIZO EL DIA 3 DE DICIEMBRE DONDE ACUDIERON LOS ALUMNOS CON LA TAREA DE CONVIVIR Y CON LOS ANCIANOS Y PLATICAR SOBRE SU HISTORIA DE VIDA. 

Sirenas 🧜‍♀️ y más..

ENTRENAMIENTO MAR 12 FEB T/M GRUPOS C Y D

Calentamiento ejercicios de velocidad

Técnica de cintura con desplazamiento 

Trabajo de piernas con mancuernas y barra.

Trabajo de abdomen bajo.

Trabajo de tren superior, progresión de parado de manos.

ENTRENAMIENTO LUNES 11 FEBRERO T/M Y V

Lubricación de articulaciones dirigida por alumnos

 Calentamiento Interválico con 4 ejercicios, variando la intensidad, tiempo de trabajo y de descanso. 

Trabajo de abdomen medio

 Técnica de boxeo y manopleo (Velocidad) 

Ejercicios para tren inferior: Thruster con mancuernas/desplantes con barra

ENTRENAMIENTO VIERNES 8 DE FEBRERO GRUPOS A T/V

Calentamiento con juego recreativo

Ejercicios para tren superior e inferior

Ejercicios para abdomen

Técnica de boxeo (Combinaciones)

ENTRENAMIENTO JUEVES 7 DE FEBRERO

Calentamiento con juego recreativo 

Ejercicio de resistencia 

Ejercicio de fuerza para abdomen

Técnica de boxeo